Bien manger Equilibrer.

Se faire plaisir. Fruits, légumes, féculents, poissons, fromages.Varier la composition de son assiette. Limiter certains aliments. Réveiller son système digestif en douceur. Équilibré son déjeuner.Dîner léger. S'organiser pendant les vacances. Je dit sa chacun chacune sa façon de mangé équilibré.