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/ Mieux consommer

/ Des repas organisés, équilibrés et de saison.

Maella

27/01/24-15:59

Des repas organisés, équilibrés et de saison.

Mon astuce pour mieux consommer, mieux manger et éviter le gaspillage : Organiser mes repas de la semaine avant de faire mes courses, et surtout en fonction des produits frais et de saison (qui sont en plus généralement moins chers). Je me concentre à ce que mes plats soient toujours équilibrés et composés, pour l'accompagnement, d'au moins un légume et un féculent. Par exemple, aujourd'hui, avec le reste des épinards à la crème de ce midi, j'e viens de faire une quiche revisitée pour ce soir (qui plus est sera équilibrée et complète, avec en plus des épinards, des œufs, de la crème, de l'emmental râpé, du fromage de chèvre, des lardons fumés et deux tranches de jambon qu'il me reste d'hier soir. Il ne restera plus qu'à la remettre au four pour la réchauffer et faire dorer, et l'accompagner d'une salade d'endives, étant en pleine saison).

Epinards

Œufs de Plein Air Bio CARREFOUR BIO

Crème Fraîche Entière Epaisse 30% Mat.Gr. Bio CARREFOUR BIO

Fromage Râpé Emmental Bio CARREFOUR BIO

Fromage de Chèvre Bio CARREFOUR BIO

Lardons fumés Bio CARREFOUR BIO

Jambon supérieur sans couenne CARREFOUR BIO

Endives

Aimé par 1 membre

Paulette

Cela me donne envie de cuisiner les Fannes des carottes en botte , et d’en faire une tourte ( œufs - crème fraîche - lait - épices ) il me manque la tome .. 😟🤔

27/01/24-19:36

Paulette

Bien bon , j’aime les quiches comme cela .👍

1 j'aime

27/01/24-19:28

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