Évitez le grignotage , favorisez 1 coupe-faim naturel

AmandesRéalisation de l'astuceIl faut manger des amandes  cet oléagineux permet de rassasier sainement l'organisme tout en régulant l'appétit. C'est un coupe faim naturel !L'amande est donc un aliment moins calorique qu'on ne le croit, mais surtout plus sain !Sa teneur en fibres en fait un excellent coupe-faim, elles gonflent dans l'estomac, d'où une impression rapide de satiété .Une petite poignée suffit à calmer les fringales !  Produit associé: