Les graines de chia

Pensez à en consommer plusieurs fois par semaine au petit déjeuner Pourquoi ? Tout simplement car elles garantissent un bon apport nutritionnel à chacun de ses consommateurs. Ces dernières ont tendance à être toutes riches en fibres, en protéines, en antioxydants, en vitamines et en oméga-3 ou oméga-6