Les graines on y pense pas forcement et c'est très bon pour la santé

Graines de Chia bio 1 portion env 2 cuillères à soupe contient : - Autant de protéines que 15G de viande de boeuf 🥩 - Autant de calcium que 1 verre de lait 🥛 - Autant de fer que 50 G de lentilles - Autant de magnesium que 40 G d'amandes - Autant d'OMEGA-3 que 150 G de saumon 🍣 - Autant de POTASSIUM que 1 demi banane 🍌