Manger plus équilibré

Faire attention a manger plus équilibré et varié les différents plats : par exemple des pates, puis du riz puis de la semoule et ensuite des lentilles ou de la purée. Mettre des légumes dans chaque plat ou un maximum : en sauce, ou en morceaux ou gratinée. Se faire plaisir en tout cas tout en faisant attention ;)