Manger sain et de saison

Mieux mager c'est consommer des légumes et fruits de saison , privilégier le circuit court .Ne pas faire ses courses quand on a faim .Je conseille d'établir ses menus de la semaine avant d'aller faire les courses et cuisiner les légumes dès le retour à la maison .Si les légumes sont p^réts on n'est pas tenté par des produits ultra transformés