Mieux consommer pour une meilleure santé !

Je favorise les fruits et légumes frais et je cuisine en y ajoutant des fruits secs. Par exemple une tarte aux épinards avec des pignons, des carottes râpées avec des graines de courge. Je prépare aussi beaucoup de salade de fruits frais que la famille adore (plus besoin d'éplucher à table... on se sert une coupelle et on mange !).