Mieux manger

J'essaie de respecter ce que l'on nous répète depuis des années "Manger 5 fruits et légumes par jour" riches en vitamines, minéraux et fibres. Pour cela je soigne toujours la présentation car une belle assiette donne toujours envie de manger. Aujourd'hui, il y a de nombreuses variétés qui permettent de mettre de la couleur dans nos assiettes comme des carottes de différentes couleurs, des pommes de terre violette, des fruits exotiques, des pommes colorées, des oranges sanguines...