POTAGE LE SOIR POUR TOUS
Afin de compenser le déséquilibre alimentaire de chacun au cours de journée, je prépare à l'avance des potages que je conserve dans des bouteilles en plastique au réfrigérateur. Ainsi, l'apport en légumes est prêt pour le soir, reste à ajouter les protéines avec par exemple du jambon blanc, des oeufs, des sardines... Sans oublier de terminer par un laitage.
Pommes de terre de conservation non lavées
Carottes FILIÈRE QUALITÉ CARREFOUR
Oignons jaunes CARREFOUR SIMPL