Mieux consommer

Afin d'éviter le gaspillage, pensez à congeler. Mais il est important de décongeler correctement. Trois méthodes sont possibles. La première, en mettant les aliments dans le réfrigérateur. C'est la méthode la plus sûre mais aussi la plus lente. Deuxième méthode, dans l'eau froide. Je mets mes aliments dans un sac étanche et je le plonge dans l'eau froide. Toutes les 30 minutes, je change l'eau. Troisième méthode, au micro-ondes. C'est le plus rapide mais il est impératif de cuisiner immédiatement. Personnellement je n'utilise que la première et la troisième méthode, est-ce que certains ont déjà testé la deuxième ? Est-elle pratique ?

un top nutri score pour cette belle présentation de petits pois BIO CARREFOUR qui sont extra pour accompagner des andouillettes

Mieux pour vous Filière Qualité Carrefour c’est aussi la garantie d’avoir des produits qui ont du goût et de saison. Le tout avec un bon rapport qualité/prix. Et aujourd’hui, 100 % des poulets, poules pondeuses, porcs, veaux, truites, saumons, crevettes, bars, daurades, maigres et lapins Filière Qualité Carrefour (FQC) sont nourris sans OGM (< 0,9 %).

Manger sainement doit rester un plaisir et non pas une frustration permanente. Pour cela, vous devez éviter de suivre un régime restrictif sur le long terme.En effet, lorsque vous commencez à trop réduire les calories sur le long terme, votre corps s'adapte afin d'empêcher une perte de poids supplémentaire.Plus vous perdez de poids vite, plus votre corps ripostera avec force et vous reprendrez les kilos perdus, voir plus (l'effet-yoyo).Pour manger sainement et sur long terme, vous devez suivre les conseils suivants :Conservez toujours le plaisir de manger comme premier objectif.Mangez à votre faim, sans plus.Ne supprimez pas une catégorie d'aliments sains.De temps en temps, restreignez votre apport calorique, notamment avec la pratique de jeûne intermittent.Adaptez votre consommation alimentaire à votre niveau d'activité physique.Gardez des aliments "plaisir" ou des craquages, 1 fois par semaine ou par mois.Ne brûlez pas les étapes dans vos changements pour ne pas vous décourager et vous sentir frustrer.Ne suivez pas un régime qui vous restreint dans votre vie sociale.Consacrez un minimum de temps en cuisine.Passez à table en famille pour la convivialité. 

J’ai testé le bac à glaçons pour conserver au congélateur la sauce tomate la crème fraîche et ainsi d’utiliser la quantité nécessaire je recommande

Pain aux raisins carrefour acheté tous les samedis je les prends que si je les trouve à -30% ils sont aussi bon état je gagne 1,€

Un simple gâteau au Chocolat🎂 pour une occasion en famille. Et voilà que la présentation lui donne un thème 🕵. Prenez le temps de faire marcher votre imagination. Les convives en seront ravis, les yeux😳 et les papilles seront aiguisés.😛 Régalez -vous👅 en premier avec les yeux👀, amusez -vous.

Profiter d'un plat chaud pendant l'hiver