En changeant mon contrat auprès de mon fournisseur d'électricité j'ai fait des économies. J'ai été remboursée de 284,63 € pour la facturation d'une année. Avec mon option je bénéficie d'un prix d'électricité 343 jours par an et le but est de réduire fortement ma consommation pendant les 22 jours qui "rouges". Renseignez vous auprès de votre fournisseur.

Je ne me lasse pas de ce rayon. Il y’a toujours quelque chose d’intéressant.

En ce moment les pancakes sont en promotion. J'ai profité pour faire une petite provision. Pour moi rien ne vaut une bonne crème de marron faugier. Parfois je me laisse aller à étaler du caramel beurre salé. Mais je ne m'arrête pas à ça. Les pancakes servent aussi bien à être tartinés avec du salé comme pour les blinis. Le petit goût sucré n'est pas un frein.

Tendre croc' Herta à prix écrasé 😉 juste à poêler et à ajouter un œuf (en Anti-Gaspi à 0,50€ les 6 chez Carrefour) pour les transformer en croque-madame 😋

Carrefour décline les farines bios en 4 variétés sous sa marque. Il y a, comme sur la photo, les farines type 65 et 110, mais aussi les farines type 55 et150. Les farines de type 55 et 65 ne sont pas aussi « épurées » (sans son) que la farine complètement blanche mais elles s’en rapprochent et permettent pratiquement toutes les applications faites avec cette dernière. La farine de type 110 (semi-complète) est plus compatible avec des applications proche du pain, mais avec l’habitude s’intègre aussi facilement dans d’autres recettes. La farine de type 150 (complète) est la meilleure pour la richesse de ses apports, mais la plus difficile à intégrer dans les recettes et surtout à faire accepter à ceux qui ne consomment que de la farine blanche (sans grand intérêt nutritif par rapport aux autres, mais si proche du sucre qu’elle passe aisément partout). La farine de type 150 Carrefour a un plus non négligeable : c’est la seule de cette gamme à être estampillée « blé français » et à porter les couleurs du drapeau. Dommage que les autres n’aient pas cette caractéristique. Le prix de ces farines semble raisonnable par rapport à leur qualité.

6 Fingers vegetal Carrefour Sensation pour 1.77€

Voici mon astuce bien ancrée dans mes habitudes depuis de nombreuses années (je pourrai même dire toujours) afin de bien consommer sans jamais gaspiller et sans jamais mettre à mal mon budget : 👉 Faire un menu pour la semaine et au verso, la liste de courses qui en découle ! Ainsi, je n'achète que ce dont j'ai besoin (mais je peux m'autoriser des petits craquages plaisir tout de même, hein 😁 je ne suis pas psychorigide non plus), je maîtrise la fraîcheur des aliments, consomme les frais dans les premiers jours et mets au congél ou sous vide ceux prévus plus loin dans la semaine, et je peux aussi manger plus équilibré car je visualise bien les repas dans leur globalité (pas 2 fois des féculents dans la même journée par exemple). Ainsi, on ne jette jamais rien, ni les aliments dans la poubelle ni l'argent par les fenêtres ! Donc premièrement, je consulte mon catalogue Carrefour en ligne pour m'inspirer et profiter des promotions qui m'intéressent. Deuxièmement, je remplis mon menu pour la semaine (oui je sais, toi petit coquinou qui a zoomé sur la photo, je commence par l'apéro dinatoire du vendredi soir, c'est un rituel 😁😜). Mon bloc notes et moi, nous sommes très proches 😏 Troisièmement, une fois que c'est fait, je liste, au verso, tous les produits dont j'ai besoin selon ce menu et selon ce qu'il manque dans mes placards. Je n'oublie pas non plus de prendre en compte les challenges FID et les produits à tester de MALRG, parce que je veux vraiment tout optimiser. C'est une habitude, une organisation qui fait aussi gagner du temps en magasin car je ne tourne pas 3h, je sais ce dont j'ai besoin (en plus, à force, je connais bien mon magasin donc ça va vite). Bien sûr, dans la vie, il peut heureusement y avoir des surprises, alors je peux interchanger les repas, en déplacer si jamais on décide d'aller au restaurant par exemple. Mais au moins, j'ai tout ce qu'il me faut pour toute la semaine et je peux tout maîtriser pour ne jamais gaspiller. Le fait d'avoir mon menu au verso de ma liste de courses en magasin, me permet de faire tout de suite des changements si jamais il n'y a pas ce que je recherche en magasin (il arrive que des produits en promo soient écoulés par exemple). Je gagne aussi en essence car je ne vais en magasin qu'une fois par semaine. Je fais attention à ce que mes déplacements soient optimisés. Et vous, vous faites aussi des menus pour la semaine ?

Anti gaspi 👌