Mieux consommer

Je fais toujours une liste pour la semaine pour planifier tous les repas, et avec cela j'achète la bonne quantité pour cuisiner pour la semaine. Je fais mes courses chaque semaine pour ne rien gaspiller.

Je mange toujours des fruits et légumes de saison ils sont moins chers et meilleurs

Utilisez vos vignettes Sabatier pour faire une bonne action qui ne vous coûtera rien. À la fin du collector il y a une page dédiée à une association, il faut la remplir avec 10 vignettes et Carrefour reverse 1€ à hauteur de 30 000€ max

Quelle partie préférez-vous ? Le jaune ou le blanc ? De nombreuses personnes n’en consomment qu’une des deux, généralement le blanc, en pensant qu’elle est plus saine que l’autre.  Les blancs d’œuf ne contiennent absolument pas de graisses. Ils n’apportent que très peu de calories à l’organisme, des qualités qui en font un aliment très sain.Sauf si, par exemple, vous consommez un œuf au plat avec beaucoup de graisses, qui vont passer dans le blanc et le rendre dangereux pour notre santé.Le blanc est riche en vitamines du complexe B.Le jaune d’œuf contient bien plus de protéines que le blanc.Le jaune est riche en graisses, il contient quatre grammes de graisse par œuf, dont 1,5 g sont des graisses saturées, c’est-à-dire des graisses négatives, le reste sont des graisses insaturées, excellentes pour notre organisme.Son indice de cholestérol est très faible et inoffensif pour les personnes saines. Pour celles qui souffrent de taux de cholestérol élevés, il est conseillé de baisser un peu leur consommation d’œufs, sans pour autant les éliminer totalement de leur alimentation.

L'astuce pour garder un cake moelleux: quand ca sonne du four, vous l'enveloppez avec le film, ensuite mettez le dans le frigo.

Aujourd'hui on mange de plus en plus de fast food ! Ce n'est pas bon ni pour le portefeuille ni pour la santé il y'a mangé et mangé aucun fast food remplacera un bon boeuf bourguignon.un bon gratin dauphinois ou un bon civet. Bref savoir se nourrir c'est savoir vivre !.

Alors d'abord une précision qui para^tra comme une évidence à tout le monde mais quand vous posez la question aux gens un melon "Charentais" n'est pas un melon qui vient de Charente 😄il a été "importé" de'Italie (Cantalupo) Voilà qui est écrit !Un bon melon n'est pas nécessairement un "gros" melon. Quand vous le soupesez il doit vous paraître lourd. Il doit comporter obligatoirement 10 stries et ne sent pas trop fort. Un melon se conserve HORS du frigo (comme les tomates). Moi je le consomme nature, pour moi c'est une hérésie de l'associer à du Porto et/ou du jambon (Parme/San Daniele/Bayonne)

De la mozzarella qui a trouvé sa place dans une grande salade d'été pour satisfaire un gros plaisir .😉