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/ Astuce alimentation/digestion
nassima
Visiteur
19/09/24-14:20

Astuce alimentation/digestion

Une astuce simple pour améliorer son alimentation est d'ajouter des graines de lin ou de chia à ses repas. Riches en oméga-3 et antioxydants. En salades, des yaourts ou ajoutées dans des smoothies. Ces graines aident à la digestion et apportent un coup de pouce nutritionnel sans altérer le goût des plats
🍽️ Type de plat
Entrées
🕐 Temps de préparation
< 15 min
🔥 Temps de cuisson
< 15 min
🧑‍🍳 Difficulté
Facile
👛 Coût
€
📋Particularité
Equilibré
Aimé par 5 membres
5
4
Eva
Modérateur
Bonjour Nassima, nous vous invitons à poster votre publication dans le groupe Mieux Consommer. Bonne soirée😊
19/09/24-18:18
Morgan
Explorateur
Oui, j'utilise les graines de chia dans des yaourts aussi. Je les mets la veille, ils gonflent et ça cale bien plus longtemps.
19/09/24-16:50
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