pudding aux graines de chia (sans cuisson)
quantité de graines à adapter selon la consistance désirée et éventuellement la sensibilité personnelle car ces graines sont très légèrement laxatives
On peut commencer avec une petite cuillère à soupe de graines dans un yaourt ou un verre de lait (origine végétale ou animale, j'adore avec du yaourt au lait de coco)
Mettre au réfrigérateur pour la nuit, le lendemain la consistance est celle d'un pudding.
On peut aussi ajouter des fruits de saison ou des fruits secs, du miel, des céréales
🕐 Temps de préparation
< 15 min
🔥 Temps de cuisson
< 15 min
📋Particularité
De saison, Equilibré, Sans gluten, Sans lactose, Vegan, Végétarien, Sans cuisson