Recette d'aventurier
🌴 N'avez-vous jamais rêvé de déguster le plan d'un aventurier de Koh Lanta ?
Aujourd'hui c'est possible ! Voici une formidable recette de poulet mariné de l'aventurier de Koh Lanta Tehiura 😍
📃 Ingrédients :
- 4 blanc de poulet
- huile d'olive
- sauce soja sucrée
- ail en poudre
- persil frais
-sel, poivre.
🌟 Recette :
1) Émincer les blanc de poulet.
2) Dans un saladier, mélanger 4 càs d'huile d'olives, 2 càs de sauce soja sucrée, 1 cos d'ail en poudre et 1 bonne poignée de persil préalablement haché finement.
3) Ajouter les blanc de poulet dans la marinade précédente et bien mélanger.
4) Saler, poivrer et faire reposer 1-2h au frais.
5) Dans une poêle sans matière grasse, déposer le contenu entier du saladier et faire cuire à feu moyen pendant 10 minutes environ.
6) Servir et manger chaud, accompagné de quelques feuilles de salade.
Bon appétit dans la peau d'un aventurier ! 🤠 🏝
🕐 Temps de préparation
< 15 min
🔥 Temps de cuisson
< 15 min
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