Tartine salée pour un petit déjeuner sain
Cette tartine salée est idéal pour bien démarrer la journée avec un petit déjeuner sain ou elle peut également servir d’entrée.
Ingrédients :
Une tranche de pain de mie complète 🍞
Du fromage frais à tartiner 🥯
Une tranche de blanc de poulet 🐓
Une quinzaine de feuilles de pousses d’épinards 🍃
Un demi avocat 🥑
Du jus de citron 🍋
Étapes :
1. Couper les pousses d’épinards pour plus facilement les répartir. Couper également le demi avocat en lamelles et le blanc de poulet en quatre.
2. Tartiner le fromage frais sur la tranche de pain de mie complet.
3. Répartir les pousses d’épinards sur la tranche de pain de mie en aplatissant un peu pour que les pousses collent au fromage frais, déposer les morceaux de blanc de poulet de façon à bien recouvrir la totalité de la tranche puis déposer les lamelles d’avocat sur l’ensemble de la tranche de pain de mie.
4. Verser quelques gouttes de citron pour éviter l’oxydation de l’avocat et relever un peu le goût.
Vous pouvez déguster, bon appétit !!! 😋
Pain de mie Complet Sans Sucres Ajoutés LA BOULANGERE
Epinards à cuire CARREFOUR LE MARCHE
Fromage à tartiner léger nature ST MORET
Blanc de poulet sans nitrite CARREFOUR BIO
🕐 Temps de préparation
< 15 min
🔥 Temps de cuisson
< 15 min
📋Particularité
Equilibré, Sans cuisson
Courses alimentaires
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