A quel rythme faut il faire du sport pendant les vacances d’été ?
Il faut pratiquer une activité physique en vacances sur un rythme ralenti, au moins deux fois par semaine, pour faire souffler le corps et calmer les inflammations etc… ne pas couper totalement te sera bénéfique car cela t'évitera des difficultés lors de la reprise à la rentrée !