L'aquabike
L'aquabike : Piscine, eau et vélo ont un point commun : l’aquabike. Aussi appelée aquacycling et aquabiking, cette pratique consiste à pédaler sur un vélo immergé dans l’eau. Cette activité se pratique aussi bien en cours collectifs guidés par un coach, qu’individuellement en cabine.Si simplement expliqué, il est difficile de déceler tous les bénéfices de cette discipline. Pourtant l’aquabiking possède de nombreuses vertus, autant pour votre corps, que pour votre santé.C’est bien connu, dans l’eau on ne sent pas le poids de son corps. Les membres sont allégés et la pression exercée sur vos articulations est diminuée. De plus, les exercices que vous effectuerez seront moins brutaux que dans l’air. Concrètement, l’eau atténue les chocs et empêche les traumatismes au niveau des articulations
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