Petite recette bien être.
Dans verre rempli d'eau ajouter une cuillère 🥄 à café de graines de CHIA. Vous mélanger bien. Vous laisser reposer un peu. Puis vous presser un citron 🍋 de préférence Bio. Et vous pouvez ensuite savourer ce délicieux mélange. Pour les gourmands vous pouvez y ajouter un peu de miel. Tous de bons produits pour un bon réveil tonique.
j'enregistre des petits exercices d'abdominaux faciles en format vidéo sur Instagram ,c'est simple et accessible à tous et je vous assure que ça marche
Aller au travail en vélo, en courant ou en marchant. C’est mon truc. Bon pour la santé, écologique et économique, quand la distance et le temps le permettent, il faut prendre son courage à deux mains. Alez, allez!!! On se motive la communauté ;)
En plus d’être l'un des sports les plus populaire au monde, le football est une bonne solution pour la perte de poids.
Regarder des matchs comme un passionné et pratiquer le sport soi même, rien de tel pour se sentir bien.
Comment faites vous pour continuer à bouger avec le télétravail?
J'essaie d'aller marcher (ou un peu de vélo) tous les matins.
Et vous?
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