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Et si c’était vous le prochain athlète du magazine Coach ? Partagez vos conseils bien-être, votre quotidien sportif et vos photos de champion !

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Les plus récents
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Isabelle
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20/09/24-06:07
La natation est un sport que j’adore ! Idéal pour diminuer les douleurs lombaires
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Silver2000
Visiteur
19/09/24-23:22
Bonjour, Je cherche actuellement à perdre (beaucoup) de poids. Ma routine sportive consiste à courir 30 minutes le matin, puis quelques exercices type pompes et gainage.Y a-t-il des sports ou exercices (de préférence ne nécessitant pas trop de temps, ma routine me prenant déjà près d’une heure par jour) particulièrement efficaces pour perdre du poids ? Je vous remercie.
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abderrahmane
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19/09/24-20:08 (édité le 19/09/24-20:11)
💪 Bouger, c'est la santé ! 🏃‍♀️🚴‍♂️ Le sport, c'est bien plus que rester en forme. C'est un booster d'énergie, un allié contre le stress et un moyen de se sentir bien dans son corps ! 🌟💥 Pas besoin d'être un athlète pour se lancer, l'essentiel c'est de bouger ! 👟 Une petite marche quotidienne 🚴‍♀️ Un tour en vélo 🏋️‍♂️ Une session d'étirements à la maison 🛍️ En bonus, Carrefour vous soutient ! Grâce à Mon programme Clubs de sport, vous pouvez aider votre club de sport tout en prenant soin de vous ! Avec votre Carte Carrefour, cumulez des points en achetant des fruits et légumes 🍎🥦. Plus votre club cumule de points, plus il peut obtenir des équipements sportifs gratuitement ! 🎯🏅 Alors, pourquoi ne pas lier l'utile à l'agréable ? Mangez mieux, bougez plus et soutenez votre club ! 👉 Quel est votre sport ou activité préféré ? Partagez vos routines avec nous et motivons-nous ensemble ! 🔥💪#SportPourTous #BougerCestLaSanté #MonProgrammeCarrefour #Motivation #BienMangerBienBouger
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Caifu
Visiteur
19/09/24-20:01
Nul besoin d’un sport à forte intensité ou d’efforts insurmontables à endurer, la marche sportive est le sport idéal et l’une des activités les plus recommandées. 15 minutes de marche par jour peut transformer votre corps.
Les bienfaits de la marche
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DELPHINE
Visiteur
19/09/24-17:45
POur bien démarrer la journée, je réalise un exercice qui dure moins de 5 minutes. Je réalise 30 Secondes de gainage en réalisant une planche et ce au moins à 5 reprises.
Gainage express
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Baptiste
Visiteur
19/09/24-16:56
Pensez-vous que le vélo est un sport complet ?
Cyclisme
Benjamin
Visiteur
19/09/24-16:23
Jusqu’à quel âge vous imposez un sport à votre enfant ?
Victor
Visiteur
19/09/24-14:20
À partir de quel âge inscrire son enfant au sport selon vous ?