Pendant une heure, vous enchaînez des positions de yoga, des mouvements de danse, de gymnastique, de fitness dans un hamac.La séance se termine en douceur avec un moment de méditation, pour en ressortir totalement zen et relax.
Parfait pour retrouver un équilibre dans sa vie, au niveau physique, mental, spirituel, et émotionnel, le Fly yoga s’appuie avant tout sur la maîtrise de ses gestes et de son souffle.