Sport

Ce sport en pleine nature est un vrai anti-stress naturel. L'activité physique douce favorise également un sommeil réparateur. Moins de stress pour plus de bonheur et de lâcher prise, voici ce qui vous attend avec le longe-côte. (Ici pratiquée mercredi sur l'étang de Thau)

La course , le ski de randonnée , incontournable du pays du mont de blanc .* La diagonale du mont -Joly * est de retour , redécouvrez ce parcours emblématique .

Voilà une expérience qui reste unanimement dans la mémoire . Le trail qui se situe souvent à proximité d'une station de haute altitude, est une épreuve immanquable pour les amoureux des sports outdoor ,lancer un challenge à la hauteur de tes capacités ? Et oui parce que le trail seulement beau, sauvage et spectaculaire, mais aussi un vrai défi d'adresse, d'endurance et de persévérance. Prêt à relever le défi ?

S'amuser en faisant du renforcement musculaire : lancer la musique "Bring Sally up, bring sally down" et se mettre en position squat sur chaque "down" et le maintenir jusqu'au prochain "up" !

Pour rester en forme, j'ai choisi TrainSweatEat avec Sissy Mua. Une appli pas chère pour faire mon sport quand je veux où je veux.

La rencontre est programmée le samedi 25 janvier 2025 à 09h30 et sera à suivre en direct. Avant le début du tournoi, Aryna Sabalenka figure au 1er rang au classement WTA et Madison Keys au 14ème. Le dernier match entre les deux joueuses a été remporté par Aryna Sabalenka Double tenante du titre de l'Open d'Australie, la Biélorusse a remporté dimanche le tournoi de Brisbane (Australie) en battant en finale la Russe Polina Kudermetova (4-6, 6-3, 6-2). Une sportive de qualité qui réfute le conflit de son voisin avec son envahisseur qu'elle ne soutient pas en prenant position pour la paix. Elle n'a jamais caché sa position. Les instances dirigeantes internationales du tennis autorisent les joueuses de Russie et de Biélorussie à participer aux tournois. Bravo Aryna, tu es une immense championne de grande qualité et un exemple pour la jeunesse tant de volonté que de morale et de courage. .

Quand on sort du monde du travail, on peut vite tomber dans une routine casanière ! Mais il est vital de bouger tout aussi bien pour le bien ètre physique que psychologique ; Pour ma part ,c'est tous les jours : je fais des promenades avec mon chien ,nous faisons au minimum 2h30 de marche/jour ,je fais aussi tous les deux jours : 40mn de vélo d'appartement (soit 13 km) en regardant les jeux TV de la 3 ,comme ça ,c'est tout le corps qui travaille ! Donc bougez : pour le moral et la santé

Le biathlon est un sport d'hiver au cours duquel il est nécessaire de parcourir plusieurs fois un circuit. À chaque tour, les biathlètes doivent marquer des temps d'arrêt pour tirer à l'aide d'une carabine laser sur des cibles situées à 50 mètres.