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Mieux consommer

Curieux d’améliorer vos habitudes ? Retrouvez des astuces pour mieux manger et moins gaspiller !
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Sabrina
Argent
01/16/24-14:18
Bonjour. Manger sain avec de bon produits. La santé passe part la nourriture. Des aliments sain et savoureux.
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Christèle
Argent
01/16/24-14:15
Mon astuce pour mieux consommer, c'est le batchcooking : ça permet de n'acheter que ce dont on a besoin et de cuisiner de bons plats à l'avance (plutôt que de préparer quelque chose vite fait mal fait à la dernière minute sur semaine).
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Paquou
Argent
01/16/24-13:14
Pour "Mieux consommer", je réfléchi aux menus équilibrés de la semaine et j'en fais une liste de courses à prévoir. Et pour économiser, je commence par consulter le catalogue de la semaine et ses promotions, d'autant que ce sont des produits de saison et que cela donne des idées de plats à réaliser.
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Plume
Diamant
01/16/24-11:18 (édité le 01/16/24-11:22)
Bonjour moi essaye toujours de manger 5 fruits et légumes par jour clémentine au pti déjeuner puis banane 🍌 à midi avec pois carotte puis pomme à 16h et tomate cerise le soir et des haricots vert par exemple c'est ma pti astuce 😋🥰et une infusion thym citronnée bio carrefour
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MarieXX
Diamant
01/16/24-11:09 (édité le 01/16/24-11:10)
J'ai toujours mangé ma salade en fin de repas avec le fromage, mais depuis que j'ai lu un article d'une nutritionniste, je la mange en début de repas. La salade prépare la digestion et en plus, elle calme la faim avec une impression de satiété plus rapide. Rien de plus, rien de moins qu'avant, mais dans un ordre différent. 😉
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didier
Bronze
01/16/24-10:15
Eviter les produits transformés
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Sandra
Argent
01/16/24-09:53
Mieux consommer c'est : 1 - Bien CHOISIR nos aliments dès l'achat : Les produits de saison sont moins cher que les produits hors saison..boucherie/poissonnerie/boulangerie où y trouve un très bon rapport qualité/prix ... on pourra même profiter de super prix en fin de journée pour écouler les invendus... 2 - Bien RANGER ces aliments : pour les conserver plus longtemps exemple : dans le réfrigérateur : il y a une place adaptée à tous ces aliments.. contrairement à certaines idées reçues les produits surgelés ne sont pas moins bon pour notre santé ! 3 - CUISINER pour mieux manger ! c'est primordial ! consommer des produits déjà transformés c'est connu ce n'est pas la meilleure habitude à prendre... Un bon pot au feu, un hachis parmentier, un gratin.. ce sont des plats que l'on cuisine en quantité suffisante et miam! tout le monde se régale.. 4 - et pour finir pensez au "BATCH COOKING" : préparez vos plats en une fois pour toute la semaine ... cela permet de gagner du temps/de l'argent et de manger sainement...
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Celia
Bronze
01/16/24-09:46
Meilleur pour la santé et plus économique : acheter des produits non transformés et cuisiner