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Mieux consommer

Curieux d’améliorer vos habitudes ? Retrouvez des astuces pour mieux manger et moins gaspiller !
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Fanfan la Tulipe
Diamant
01/15/24-08:22
Je fais pousser mes legumes et c’est un regal, j’achete beaucoup en anti-gaspi, des legumes « moches », que des produits de saison 😉. On limite notre consommation de viande. On ne jette rien, s’il y a des restes on consomme tout simplement le lendemain ou je congele. Rien d’exceptionnel…
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Francoise
Argent
01/15/24-08:19
Se faire plaisir. Fruits, légumes, féculents, poissons, fromages.Varier la composition de son assiette. Limiter certains aliments. Réveiller son système digestif en douceur. Équilibré son déjeuner.Dîner léger. S'organiser pendant les vacances. Je dit sa chacun chacune sa façon de mangé équilibré.
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selenab312
Bronze
01/15/24-08:17
Première étape: lister le contenu de mon frigo, congélateur et placards.  Puis Je regarde les promotions des catalogues avant d établir mes repas pour la semaine à venir et ainsi j achète ce dont j ai besoin.  J essaie de multiplier par 2 le plat soit pour le repas suivant ou pour congeler le jour de flegme.
Pascal Nathalie
Or
01/15/24-08:15
Rien de plus simple des crêpes aux produits bio, un gouter aux produits naturels.
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Marilyn
Argent
01/15/24-08:12
Quand on prépare un repas, il peut rester de la viande, des légumes… congeler ses restes dans un récipient réutilisable, et s’en servir pour faire des tomates farcies, un gratin, c’est un moyen de ne pas gaspiller, c’est écologique, économique et très bon pour les papilles 😁
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Marie
Bronze
01/15/24-08:10
... Doit rentrer dans ses habitudes Pour y parvenir : - planifier ses repas de la semaine - faire les courses en suivant les besoins des repas prévus - composer son assiette de minimum 1/3 de légumes ou bien commencer par une entrée de crudités
Christelle
Bleu
01/15/24-07:50
Bonjour à tous et bonne année ! Nouvelle ici, j'aurai certainement besoin de votre aide au début. Alors je vous dis A très bientôt 👌
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Basma
Bronze
01/14/24-21:10
En faisant vos achats faites vous attention au nutriscore ou pas du tout ?