Mieux consommer

Evitez les produits transformés, le "fait maison" est plus sain, souvent moins cher, peut-être local et en court-circuit et de saison

Parfois en rentrant du boulot, j’ai souvent envie d’un goûter sucré, alors je me prépare dans un bol : 3 cuillères à soupe de graine de chia , environ 1 verre de lait de noisette et des fruits rouges surgelés , je laisse au frigo 1 heure avant de déguster, c’est délicieux et riches en fin fibre et en oméga 3.

malgré que ce soit bio , verifier la composition des produits transformés 😏

Essayer de manger équilibré avec beaucoup de légumes. Bannir les produits transformés et manger moins de sucre ( produits sucrés)

Indispensable le fait maison ! Revenir au basique et prendre le temps .....les produits bio carrefour sont parfait je trouve

Bonjour Mieux consommer . J'achéte des produits le plus souvent Français ,de saison que je cuisine .

Bonjour à tous, Je cherche actuellement des astuces pour mieux consommer avec mon petit bébé de 9 mois car entre les bouteilles d'eau en plastique, les compotes etc.. cela fait pas mal de déchet. A vos astuces :)

Rien de tel pour mieux consommer que de manger sainement : manger des fruits et légumes en quantité de saison, privilégier les produits locaux...