Mieux consommer

Mais trop bon, et trop pratique surgelée ! Il suffit de choisir sa dose à décongeler, et il n'y a plus qu'à déguster une très bonne purée de carottes bio. 👌

J’achète des légumes de saison pour la semaine et je les cuis ensemble dans le cuit vapeur. Gain de temps : épluchage, cuisson, nettoyage du matériel. Les vitamines sont mieux préservées avec cette cuisson et les légumes ont la texture désirée . Dans le faitout je fait la soupe et dans les paniers au dessus brunoise, julienne, pommes de terre… Ensuite je les disposés dans des boîtes. C’est sympa d’avoir des légumes juste à réchauffer.

moi qui suit diabétique, j'ai trouvé mon bonheur

Faire sa cuisine avec des produits frais, de saisons, locaux de préférence. Eviter les produits transformés riches en sel, sucre.

Acheter au maximum des produits bruts pour faire ses plats, desserts, etc. soi même plutôt que d’acheter du déjà transformé Ainsi on contrôle mieux la quantité de sucre, de mat grasses et de sel qu’on y met et moins d’additifs

Je lave mes fruits et légumes au vinaigre blanc et bicarbonate alimentaire. Je fais très attention à la composition des produits, pour réduire la consommation d'additifs, colorants, conservateurs😊.

En cuisinant davantage avec des produits BIO

le pot 3,45 le 2ème à -68 %