En-cas excellent pour la santé et pour le plaisir

Voici un petit en-cas très bien, avec de bonnes calories qui permet de se régaler sans culpabiliser et tellement rapide à préparer il n'a que des avantages : 140g de flocons d'avoine (complet pour un plein de fibres)120g de miel120g de beurre de cacahuète (100% cacahuètes)on mélange le tout, on étale entre 2 feuilles de papier cuisson (on laisse un petite épaisseur pour plus de gourmandise, on met cette "plaque quelques heures au frigo et enfin on coupe des "tranches" de la grosseur de barres de céréales classiques et vraiment c'est un DELICE et tellement rapide à faire, même pas de cuisson, l'avantage aussi c'est qu'on peut les garder pas mal de temps au frigo mais on peut aussi les congeler, si l'on veut dans la préparation de départ on peut y ajouter des amandes concassées pour un peu de croquant !