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Et si c’était vous le prochain athlète du magazine Coach ? Partagez vos conseils bien-être, votre quotidien sportif et vos photos de champion !

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Les plus récents
David
Visiteur
14/10/24-09:18
Avez vous regarder le eleven all start samedi ? Votre avis en termes de sport ?
Marc
Ambassadeur
14/10/24-09:04
Bravo le Stade !
Stade Toulousain
Madeleine
Influenceur
13/10/24-21:04
Le surf, c'est glisser sur les vagues !C'est un sport nautique qui consiste à se tenir debout sur une planche et à chevaucher l'énergie de l'océan. Les bases: Planche: Il en existe de toutes les tailles et formes, chacune adaptée à un style de surf différent (longboard, shortboard, etc.). Vague: Tu choisis la vague que tu veux prendre et tu la rides jusqu'au bord. Manœuvres: Une fois sur la vague, tu peux réaliser de nombreuses figures : des coupes, des rotations, etc. Pourquoi le surf ? Sport complet: Il fait travailler tout le corps et développe l'équilibre. Contact avec la nature: Le surf te permet de te connecter à l'océan et à ses éléments. Communauté: C'est un sport très convivial, où tu rencontres des gens passionnés .
Le surf.
validé
Georgette
Ambassadeur
13/10/24-13:38
De l'Orange Vélodrome en direction de Cassis en passant par la Gineste, ce sont plus de 20 000 coureurs venus des quatre coins du monde qui prennent le départ de Marseille-Cassis traditionnellement organisé le dernier dimanche du mois d'octobre.
Marseille Cassis
validé
Edwige
Influenceur
13/10/24-12:17
Faire une séance de vélo même si on a nos enfants avec nous, on utilise la remorque spécial vélo et la séance peut débuter. On joint l'utilise ( activité sportive) à l'agréable ( sortir avec nos enfants). Une astuce pour pratiquer quand même. Et en plus cela nous fait plus travailler car on tracte.
Séance vélo avec remorque
Alilah
Acteur
13/10/24-08:59
Je souffre depuis plus de 2 ans maintenant, d'une lombalgie dégénérative et ai de l'arthrose = résultat suite à 2 IRM. Conseils de la rhumatologue : bouger. Pendant plus de 15 ans je pratiquais le step, discipline que j'adorai. Malheureusement j'ai dû abandonner. Maintenant, je pratique la gym d'entretien régulièrement. Mais malgré mes efforts pour bouger, les douleurs persistent nuits et jours. La piscine serait idéale, mais pas envie d'aller à l'eau en automne et hiver. Avez -vous des conseils, un autre sport à me proposer ? Merci par avance
Lombalgie dégénérative, quel sport ?
validé
Madeleine
Influenceur
12/10/24-21:47
La danse, c'est bien plus qu'une simple succession de mouvements. C'est un art, un langage universel qui nous permet d'exprimer nos émotions, de raconter des histoires et de nous connecter avec les autres. Pourquoi danser ? * Pour le plaisir: La danse est une activité ludique qui libère les tensions et booste le moral. * Pour le corps: C'est un excellent moyen de se maintenir en forme, de développer sa coordination et sa flexibilité. * Pour l'esprit: La danse stimule la créativité, la mémoire et la concentration. * Pour le social: Danser en groupe favorise les rencontres et renforce les liens sociaux. Les différents types de danse Il existe une multitude de styles de danse, chacun avec ses propres caractéristiques : * Classique: Ballet, danse contemporaine * Urbain: Hip-hop, breakdance, krump * Latine: Salsa, bachata, merengue * Traditionnel: Folklorique, danse de salon * Et bien d'autres encore ! Où danser ? * En cours: De nombreux cours sont proposés pour tous les niveaux et tous les âges. * En soirée: Les soirées dansantes sont l'occasion de pratiquer et de découvrir de nouveaux styles. * À la maison: Avec des tutoriels en ligne, tu peux danser où et quand tu veux.
La danse bien - être
validé
Coralie
Influenceur
12/10/24-16:51
Toutes les occasions sont bonnes pour pratiquer une activité physique et encore plus pour la bonne cause. Cet après midi je suis allée faire la marche en faveur de la lutte contre le cancer du sein. C’est également un beau moment de partage notamment pour la « coeuregraphie »
Marche octobre rose