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Les plus récents
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Anthony
Explorateur
22/12/24-17:16
Le test demi Cooper en course à pied permet d'évaluer sa VMA. Cette VMA sert de base pour établir les allures d'un plan d'entrainement. Il se présente ainsi : 30 minutes d'échauffement puis 6 minutes à vitesse soutenue et on relâche 10 minutes. En récompense, une barre protéinée.
Le test demi Cooper en course à pied
Barre protéinée avec vitamines chocolat et caramel salé FULFIL
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Madeleine
Ambassadeur
20/12/24-20:03
Tai-chi est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale Amélioration de l'équilibre et de la coordination: Les mouvements lents et contrôlés aident à renforcer les muscles stabilisateurs et à améliorer la proprioception (la conscience de la position de son corps dans l'espace). Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes âgées afin de prévenir les chutes.
Tai -chi.
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Benoit
Influenceur
20/12/24-13:25
Trois courses, trois podiums: les Françaises ont une nouvelle été en réussite lors de l’étape de la Coupe du monde à Hochfilzen. Après la deuxième place de Sophie Chauveau sur le sprint, son meilleur résultat en Coupe du monde, Lou Jeanmonnot a en effet confirmé son bon début de saison en remportant la poursuite avant de craquer dans le final du relais, les Bleues devant se contenter au final de la deuxième place.  
Le verdict est lourd pour Julia Simon et Justine Braisaz-Bouchet !
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Madeleine
Ambassadeur
20/12/24-12:54
Pilates Ring est utilisé pour ajouter de la résistance à divers exercices, ce qui permet de solliciter et de renforcer des groupes musculaires spécifiques. Il peut être placé entre les jambes, autour des bras ou dans les mains, selon l'exercice .
Le Pilate  Ring .
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Benoit
Influenceur
20/12/24-10:44
Le Néerlandais Christian Kist a réussi mercredi soir la première manche parfaite des Mondiaux de fléchettes 2025, à Londres, mais cet exploit n'a pas suffi à le qualifier. La compétition est à suivre à partir de ce vendredi sur la chaîne L'Équipe et L'Équipe live.Des gobelets de bière jetés en l'air et un public fougueux pour reprendre Chase the sun à tue-tête : les spectateurs des Mondiaux de fléchettes, qui se déroulent à l'Alexandra Palace de Londres jusqu'au 3 janvier, ont vécu un premier moment fort mercredi soir. Le Néerlandais Christian Kist a en effet réalisé la première manche parfaite de cette édition 2025.  
Christian Kist réussit la première manche parfaite des Mondiaux 2025
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Madeleine
Ambassadeur
19/12/24-15:53
Le Tabata est une méthode d'entraînement courte mais intense, idéale pour ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique rapidement et efficacement. Si vous êtes prêt à vous dépasser, le Tabata est fait pour vous !
Le Tabata .
Benoit
Influenceur
19/12/24-14:53
Charlie Dalin (Macif Santé Prévoyance) continue de mener la flotte du Vendée Globe, renforçant son avance sur ses concurrents directs jeudi matin. À 07h00 (GMT+1), il devançait Yoann Richomme (Paprec Arkéa) de 31 milles nautiques et Sébastien Simon (Groupe Dubreuil) de 47 milles.
VENDEE GLOBE :De retour en tête de la course, Charlie Dalin a repris un peu d'avance sur Richomme et Simon.
Benoit
Influenceur
19/12/24-10:52
Le retour du Dakar, c'est pour très bientôt. Organisée pour la sixième fois de son histoire en Arabie saoudite du 3 au 17 janvier 2025, la mythique course automobile va notamment être l'occasion pour Sébastien Loeb de faire mieux que l'an passé. Victime de gros soucis mécaniques en 2024, le Français qui courrait pour l'écurie Bahrain Raid Extrême avait terminé troisième, à 1h29'12'' de Carlos Sainz, vainqueur de l'épreuve. Cette fois, il pourrait faire beaucoup mieux.
PARIS DAKAR 2025