/ Sport

Sport

Partagez vos conseils bien-être, votre quotidien sportif, vos photos de champion et retrouvez toutes les actualités du programme Clubs de sport ici ! 

Publier
Les plus récents
validé
samia
Explorateur
15/12/24-19:30
Je me suis remise au vélo il y a peu, et j'ai mal aux fesses ! Je vais investir dans une sur-selle en gel mais à part ça, combien faut-il de sorties / kms parcourus pour ne plus avoir mal? Cette semaine, j'aurai fait 40 kms jeudi et 55 aujourd'hui. Quelqu'un aurait la réponde? Des conseils? Merci
validé
Madeleine
Ambassadeur
15/12/24-17:45
Le how hobby horsing IS . Ce sport simule l'équitation à cheval en utilisant un bâton en bois ou en fibre de verre représentant la tête et le cou d'un cheval. Les pratiquants miment les mouvements de l'équitation .
Le How Hobby horsing IS
validé
Joseph
Ambassadeur
15/12/24-16:04
1 Français sur 2 a connaissance de l'objectif santé de 10'000 😯 pas par jour et 76% d'entre nous ne parviennent pas à ce nombre de pas (la moyenne nationale est de 7 889 pas par jour). Mais pour la grande majorité d'entre nous, il ne manque finalement que 3 000 pas par jour pour atteindre l'objectif des 10000. 🤗 Allez hop! une petite balade en forêt 🌲🌲
Combien de pas/jour pour rester en forme ?
validé
Brigitte H
Influenceur
15/12/24-11:05
Le squash est un sport de raquettes qui se joue en (duo ou en solo)sur un terrain entouré de murs( le plus souvent en indoor) il consiste à frapper une petite balle en caoutchouc de telle sorte que son adversaire ne puisse la reprendre. les 2 joueurs évoluent dans la même surface de jeu. Le squash permet de développer la résistance, l'endurance à l'effort par des accélérations répétées. Il sollicite les capacités cardio pulmonaires. il est l'un des sports qui permet de brûler le plus de calories
LE SQUASH
Eau minérale naturelle CARREFOUR CLASSIC'
validé
Kaitlyn
Ambassadeur
15/12/24-10:47
Courir dans le sable présente plusieurs avantages intéressants :Dépense énergétique accrue : Courir sur le sable demande environ 1,3 à 1,6 fois plus d'énergie que de courir sur une surface dure, ce qui permet de brûler plus de caloriesRenforcement musculaire : La surface instable du sable sollicite davantage les muscles des jambes, notamment les quadriceps, les mollets et les fessiers, ce qui contribue à leur renforcementAmélioration de la proprioception : Courir sur le sable améliore l'équilibre et la coordination en sollicitant les petits muscles stabilisateurRéduction des impacts : Le sable absorbe une partie des chocs, ce qui réduit le stress sur les articulations et diminue le risque de blessuresDiversité d'entraînement : Intégrer la course sur le sable dans votre routine ajoute de la variété et peut aider à éviter la stagnation en stimulant différemment les musclesAmélioration de la circulation sanguine : Courir pieds nus sur le sable peut favoriser la circulation sanguine et le retour veineux
un petite course dans le sable ce matin il fait si beau
validé
Joelle C.
Influenceur
14/12/24-18:10
Le jeu de boules existe depuis plus de 2000 ans. Au début, les boules étaient en argile, puis en pierre ensuite en bois pour finalement être en acier. A l'origine, les joueurs devaient faire trois pas de course avant de lancer la boule. Puis en 1907, à la Ciotat, Jean Hugues, un grand champion de boules qui ne pouvait plus jouer à cause de ses rhumatismes, a décidé de tracer un rond par terre et de jouer avec les "pieds tanqués" au sol. La pétanque est le 11eme sport en France par le nombre de licenciés. C'est un des rares sports a avoir des compétitions mixtes. Il y a des championnats d'Europe et du monde.🤗
La pétanque
validé
Morgane
Explorateur
14/12/24-10:52
On ne parle pas assez du handball, ce sport n'est pas suffisamment médiatisé alors que près de la moitié de l'équipe de France est nominées pour le All-Star Team de l'Euro 2024 Cette équipe se trouve constamment dans le dernier carré d'une très grande compétition. Malgré leur défaite hier en demi-finale, continuons à les soutenir pour aller chercher la médaille de bronze ce dimanche après-midi ! Soutenons le handball !!
Aller les bleues du handball !!
Corinne
Visiteur
13/12/24-19:29
Manger bouger, chaque jour je fais une activité physique natation, course à pied ... Pour rester en bonne santé et aussi sortir de chez moi. Par contre j'adore manger et il faut une alimentation riche en protéines pour compenser tout ce que le corps à besoin pour supporter les heures de sports. Je suis flexitarienne et vous?