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Mieux consommer

Curieux d’améliorer vos habitudes ? Retrouvez des astuces pour mieux manger et moins gaspiller !
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Nora
Argent
01/19/24-09:00
Voici mes astuces pour mieux manger: - privilégier les produits locaux - cuisiner des produits bruts et manger moins de plats transformés - manger moins gras
CLEM
Argent
01/19/24-08:50
Pour mieux consommer: privilégier les produits de saison et locaux. Pour l'assaisonnement: remplacer le sel par les épices et le sucre par des sources naturelles telles que le miel!
Blandine
Argent
01/19/24-08:49
J'utilise ce que j'ai dans le frigo ou les placards en associant certains produits créant ainsi de nouveaux plats et en ne jetant RIEN
Michele
Bleu
01/19/24-08:48
Je grille la viande avec des épices et pas d huile Si je fait à la poêle je déglace avec de l eau sans trop . Les légumes je les cuit à la vapeur. Dans l assiette je met la viande ou le poisson et 2/3 de légumes et 1/3 de féculents. Le fruit je le mange si c est possible 1h avant le repas et la digestion se fait beaucoup mieux.
Charlotte
Argent
01/19/24-08:45
Pour mieux consommer, il faut, à mon sens : Limiter les produits qui n'ont pas grand intérêt (gâteaux, snack). Les faire soi-même quand on peut Activer les primes (notamment les bio) Comparer les prix : beaucoup de produits bio, comme le riz, sont moins chers et ont de meilleurs atouts que les produits non bio. Diversifier les aliments : les farines différentes, les flocons d'avoine, le sucre de coco. Remplacer des céréales le marin par des muesli maison, par exemple.
Emilie Sylvette
Bronze
01/19/24-08:42
Je privilégie les légumes de saison ou congelés. Peu de viande rouge, mais un max de légumes secs
Brigitte
Diamant
01/19/24-08:42
beaucoup de repas avec des légumes frais ,,, ,,,un Bon Potage le Soir accompagné d'un Pain aux céréales et Beurre 1/2 sel ,,, Petit déjeuner , Pain complet grillé , Beurre et Chocolat chaud ,,,
Anne
Argent
01/19/24-08:41
Je remplace les endives un peu chères par des sucrines carrefour revenues à l'huile d'olive et avec quelques échalotes.