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Mieux consommer

Curieux d’améliorer vos habitudes ? Retrouvez des astuces pour mieux manger et moins gaspiller !
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Nathalie
Bronze
26/01/24-06:44
Partager son assiette en trois parties : La moitié pour les légumes 1 quart pour les féculents 1 quart pour les protéines (viande,œuf,poisson)
Poulette
Bronze
26/01/24-06:42
Quand on consomme les fruits et légumes de saison, on mange souvent plus de produits locaux, donc à maturité et donc plus chargés en nutriments et avec un bien meilleur goût ! Cela permet aussi de stimuler l'économie locale et de créer des emplois. Merci à Carrefour pour sa collaboration avec les maraîchers et agriculteurs locaux ainsi que pour sa lutte anti gaspi qui est une belle astuce pour manger des fruits et légumes variés tous les jours et à moindre prix 😉
Valerie
Bleu
26/01/24-06:38
Pour manger mieux il faut cuisiner plus en privilégiant le local. Avec mon mari le dimanche nous faisons toutes nos préparations pour la semaine. Après il n'y a plus qu'à faire du montage. Et pour le grignotage : quelques amandes ou noisettes, carré de chocolat.
Aude
Bronze
26/01/24-06:38
Un yaourt nature bio le matin avec un fruit bio et du granola bio. Le plus souvent que des fruits bio entre les repas quand j’ai faim. Et j’essaye de manger 5 fruits et légumes par jour, mais « à la 5ème pastèque je cale » 🤣.
Cath
Bleu
26/01/24-06:38
Salut la communauté Carrefour ! 🌿 Je suis super excitée de partager mes astuces pour une alimentation plus saine. 🥦🍇Variez vos couleurs, variez vos nutriments : Essayez d'inclure une variété de couleurs dans vos repas. Plus la palette est diverse, plus vous bénéficiez d'un éventail de nutriments essentiels.Privilégiez les produits locaux : Optez pour des produits locaux et de saison. Cela soutient les agriculteurs locaux tout en vous offrant des aliments plus frais et plus riches en nutriments.Planifiez vos repas : La planification des repas vous permet de faire des choix alimentaires éclairés, d'éviter les achats impulsifs et de minimiser le gaspillage alimentaire.Intégrez des protéines végétales : Explorez des sources de protéines végétales telles que les légumineuses, le tofu et les graines. C'est une excellente façon de réduire votre empreinte carbone tout en favorisant une alimentation équilibrée.Hydratation avant tout : N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. L'hydratation est cruciale pour une digestion saine et une peau éclatante.
Florence
Bleu
26/01/24-06:35
Il est très important pour moi je faire attention à l'alimentation de mon fils depuis sa naissance. J'essaie le plus régulièrement possible de lui faire manger des produits sains, sans pesticides ou perturbateurs endocriniens. Autre astuce, pour remplacer le lait de vache dans mes recettes, j'utilise du lait d'amandes ! Délicieux en béchamel 😁
Hora
Bronze
26/01/24-06:34
MANGER BIO C,EST PRENDRE SOIN DE SON CORPS ET DE SA SANTÉ
Yvan
Bleu
26/01/24-06:33
Les produits bio carrefour sont de bonnes qualités et abordable financièrement car il y a des produits à moins de 1€ ou autour de 1€. Parfait pour la santé et le porte-monnaie