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Mieux consommer

Curieux d’améliorer vos habitudes ? Retrouvez des astuces pour mieux manger et moins gaspiller !
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Martine
Bleu
27/01/24-18:07
Réduire les portions
Alfredo R.
Diamant
27/01/24-17:39
Supprimer au maximum le sucre de mon alimentation
Agnes
Bronze
27/01/24-17:20
Pour faire manger des légumes pas toujours au goût de tous , rien ne vaut un bon velouté.
Anne
Bronze
27/01/24-16:26
Je consomme uniquement des fruits et legumes de saison Et seulement ceux qui sont produits en France
Virginie
Argent
27/01/24-16:05
recette avec les restes du frigos improviser avec des touches parfois originale ,mais a coup sur reussi
Maella
Argent
27/01/24-15:59
Mon astuce pour mieux consommer, mieux manger et éviter le gaspillage : Organiser mes repas de la semaine avant de faire mes courses, et surtout en fonction des produits frais et de saison (qui sont en plus généralement moins chers). Je me concentre à ce que mes plats soient toujours équilibrés et composés, pour l'accompagnement, d'au moins un légume et un féculent. Par exemple, aujourd'hui, avec le reste des épinards à la crème de ce midi, j'e viens de faire une quiche revisitée pour ce soir (qui plus est sera équilibrée et complète, avec en plus des épinards, des œufs, de la crème, de l'emmental râpé, du fromage de chèvre, des lardons fumés et deux tranches de jambon qu'il me reste d'hier soir. Il ne restera plus qu'à la remettre au four pour la réchauffer et faire dorer, et l'accompagner d'une salade d'endives, étant en pleine saison).
Annie
Bleu
27/01/24-13:15
Adopter une alimentation variée et équilibrée en quantités adaptées et se faire plaisir.
Magali
Bleu
27/01/24-12:04
Anticiper les repas de la semaine, préparer et congeler ou mettre sous vide permet de gagner du temps et ne pas manger n'importe quoi le soir en rentrant du travail.