Mieux consommer

Salut la communauté Carrefour ! 🌿 Je suis super excitée de partager mes astuces pour une alimentation plus saine. 🥦🍇Variez vos couleurs, variez vos nutriments : Essayez d'inclure une variété de couleurs dans vos repas. Plus la palette est diverse, plus vous bénéficiez d'un éventail de nutriments essentiels.Privilégiez les produits locaux : Optez pour des produits locaux et de saison. Cela soutient les agriculteurs locaux tout en vous offrant des aliments plus frais et plus riches en nutriments.Planifiez vos repas : La planification des repas vous permet de faire des choix alimentaires éclairés, d'éviter les achats impulsifs et de minimiser le gaspillage alimentaire.Intégrez des protéines végétales : Explorez des sources de protéines végétales telles que les légumineuses, le tofu et les graines. C'est une excellente façon de réduire votre empreinte carbone tout en favorisant une alimentation équilibrée.Hydratation avant tout : N'oubliez pas de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. L'hydratation est cruciale pour une digestion saine et une peau éclatante.

Il est très important pour moi je faire attention à l'alimentation de mon fils depuis sa naissance. J'essaie le plus régulièrement possible de lui faire manger des produits sains, sans pesticides ou perturbateurs endocriniens. Autre astuce, pour remplacer le lait de vache dans mes recettes, j'utilise du lait d'amandes ! Délicieux en béchamel 😁

MANGER BIO C,EST PRENDRE SOIN DE SON CORPS ET DE SA SANTÉ

Les produits bio carrefour sont de bonnes qualités et abordable financièrement car il y a des produits à moins de 1€ ou autour de 1€. Parfait pour la santé et le porte-monnaie

Je mange régulièrement des fruits et légumes pour être en bonne santé. 🍎🍌🍊🥝🥕🥒🥑🥦

Manger bio, sainement tout en se faisant plaisir au quotidien avec des produits bruts, complets au maximum et bio

les muesli fruits rouges légèrement acides grâce aux fruits sont délicieux mélangés dans un yaourt nature bio

Ici petite technique des 3 couleurs dans les assiettes: les enfants vont jusqu’a prendre leur plat en photo !!