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Mieux consommer

Curieux d’améliorer vos habitudes ? Retrouvez des astuces pour mieux manger et moins gaspiller !
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Elisa
Bronze
19/01/24-08:26
Pour mieux consommer, mangez léger le soir et prenez un bon petit déjeuné pour éviter le grignotage
Caroline
Bronze
19/01/24-08:25
Une alimentation saine dès le petit déjeuner. Porridge, graines de lin et de Chia et myrtilles 😋
Gabriel
Bleu
19/01/24-08:24
remplacer le miel par le sucre dans le thé , c'est meilleur et moi calorique
Evestg
Bronze
19/01/24-08:23
Eric
Bronze
19/01/24-08:23
Même si c'est souvent plus onéreux mais je privilégie les produits frais, locaux et de préférence Bio, et j'essaie de cuisiner moi même au maximum, j'adore entre autres les céréales et légumineuses Carrefour Bio qui viennent de paysans français et qui sont idéaux pour accompagner tous les repas, et sous forme de flakes au petit dèj.
Laurence
Bleu
19/01/24-08:22
Voici comment utiliser les trognons et les épluchure de pommes, au lieu de les jeter. Mettre les épluchures ainsi que les trognons dont on a enlevé les pépins dans une casserole, les couvrir d'eau et mener à ébullition, puis faire cuire doucement durant 15 à 20 minutes jusqu'à évaporation du liquide. Enlever la casserole du feu et commencer à mixer grossièrement, rajouter en 3 fois 100 grammes de beurre et continuer à mixer finement, ajouter une cuillère à soupe de cassonade et selon vos envie de la cannelle, vanille, gingembre. Mettre dans un bocal, cela se garde plusieurs semaine au frigo. Vous n'avez plus qu'à vous régaler en tartinant vos prochaines crêpes pour la Chandeleur.
Nicole
Bronze
19/01/24-08:21
Je fais mes achats selon mes menus de chaques semaines,légumes et fruits de saison bio ,je n'achète pas de légumes et fruits pas bio. Je prends aussi les sachets congelé bio pour varier. Les protéines un peu de viande 2 fois semaine ,et poisson crustacés 2 fois semaines . Féculents : pate ,riz complet ou semi complet bio. Légumineuses. Des yaourtes maison ...enfin à la yaourtière, du fromage . Pain bio Pas de produits transformé. Je cuisine ce que l'on mange . Je fais très attention à notre budget même avec les prix qui flambe.
Michel
Bleu
19/01/24-08:20
Je profite des promos et me regal