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Mieux consommer

Curieux d’améliorer vos habitudes ? Retrouvez des astuces pour mieux manger et moins gaspiller !
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Steven
Bleu
19/01/24-23:50
plutot que les jus de fruits plein de sucre!
Pierre
Bleu
19/01/24-23:13
le meilleur moyen à mon humble avis est de profiter au maximum des offres ou des promos durant toute l'année et stocker quand c'est possible - il y a tellement de possibilités dans tous les rayons
Marjorie
Argent
19/01/24-22:50
consommer des fruits et des légumes frais et de saison ,limiter les aliments ultra transformés .
cyrille
Bronze
19/01/24-22:35
On a souvent tendance à jeter des bouts de fromage qui vieillissent, pensez à les râper, ils feront une alternative au fromage râpé ou au parmesan
Romain,
Bronze
19/01/24-22:27
Mon astuce au petit déjeuner, c'est de manger des agrumes (orange,citrons, clémentines...) qui apporte les vitamines essentielle au corps. Je tombe jamais malade. En plus c'est parfait pendant cette période d'hiver.
validé
Zahra
Argent
19/01/24-22:04
Quand je fais cuire dans l'eau des légumes pour une soupe, un potage ou une purée, je récupère l'eau de cuisson pour une prochaine soupe ou pour cuire les pâtes ou le riz : pas de gâchis et c'est tellement meilleur !
Tabare
Bronze
19/01/24-21:59
Je mange de la viande ou du poisson le midi (ou au petit-déjeuner) et le soir je dîne avec des céréales accompagnées de légumes avec un laitage comme protéines animales
MARTINE
Bronze
19/01/24-21:57
Manger des aliments sains, légumes cuisinés et beaucoup de fruits et laitages. Boire de l'eau et pratiquer une activité sportive 🙂