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Mieux consommer

Curieux d’améliorer vos habitudes ? Retrouvez des astuces pour mieux manger et moins gaspiller !
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Hel 38
Diamant
01/28/24-14:30
Acheter moins mais de qualité
Laurene51
Bronze
01/28/24-13:42
Réduire la consommations de sucre sel et graisses saturées
Laurene51
Bronze
01/28/24-13:40
Pour favoriser une meilleure digestion et permettre a notre corps de signaler la satiété
Laurene51
Bronze
01/28/24-13:37
Inclure des fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers dans les repas
Ilinca
Bronze
01/28/24-10:14
Faire ses courses selon les recettes à préparer de la semaine pour éviter le gaspillage
Olivier
Argent
01/28/24-08:44
Bonjour J essaie de consommer des fruits et légumes frais je préfère manger une orange entier plutôt quand jus. Faire mon même les soupe velouté ratatouille etc.. avec des légumes frais
Alice
Bleu
01/28/24-08:40
Privilégier les protéines animales le midi et les protéines végétales le soir !
Alexandre
Bronze
01/28/24-08:30
Soezie all in juste de l'eau à rajouter et vous obtenez un vrais pains maison ! Et oh top pour le petit déjeuner !!